Livsstilsformulär
Studerar? Arbetar med? Arbetslös? Osv...
Vad har du för mål med programmet? *
Löpning en viss sträcka? Orka/klara en viss övning? Osv... skriv också om du har ett slutdatum för ditt mål.
10 = ditt mål. Uppskatta var du ligger på för siffra i dagsläget.
10 = ditt mål. Uppskatta vad du ligger på för siffra i dagsläget.
10 = ditt mål. Uppskatta var du ligger på för siffra i dagsläget.
10 = ditt mål. Uppskatta var du ligger på för siffra i dagsläget.
10 = ditt mål. Uppskatta var du ligger på för siffra i dagsläget.
10 = ditt mål. Uppskatta var du ligger på för siffra i dagsläget.
10 = ditt mål. Uppskatta vad du ligger på för siffra i dagsläget.
Alla promenader som är över 30 min räknas. Även de som exempelvis är till och från jobbet.
Ex spinning, styrkepass, crossfit, löpning. Om dina veckor skiljer sig mycket vill vi att du utgår från ett ungefärligt medelvärde.
Ex yoga, väldigt lugnt/enkelt/kort styrkepass. Om dina veckor skiljer sig mycket vill vi att du utgår från ett ungefärligt medelvärde.
Max 3 rader text
OBS svaren plockas bort efter programmets slut