Utförande
Placera dig i stretch-positionen på golvet. Försök att ha den främre foten så långt bort från kroppen som möjligt, men ändå i en bekväm position. Skjut försiktigt höften från sida till sida.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/361767415.sd.mp4?s=42a265bbdf051ef02e7b7114f68f155a6632eb9d&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap