Utfall snett bakåt. Gavlehov

Utförande
Stå med 90 % av belastningen på ena benet, gör ett kort utfallsteg snett bakåt med andra benet utan att tappa tyngden från foten som står stadigt i golvet. Se till så överkroppen är stilla och inte vrider med i rotationsrörelsen

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/393014766.sd.mp4?s=f95a3182132314fba6312f2d73a960145be696f7&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap