Utförande
Ta ett kliv ut i sidled med båda fötterna pekandes rakt fram. Benet som tar ett kliv ut böjer du på knät, benet som står kvar ska vara rakt och sträva efter att känna en stretch på insida lår. Kliv tillbaka och tänk på att sträcka dig upp efter varje repetition
Vimeohttps://player.vimeo.com/external/601704287.sd.mp4?s=5279427a975d45ba6b2f2549f4aa43d769f9882c&profile_id=165
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap