Utfall framåt i 9 positioner. Gym.

Utförande

Stå med parallella fötter. Kliv framåt med ena foten i ett utfallssteg, landa ordentligt i den foten så att du måste trycka dig tillbaka till parallella fötter igen. Kliv framåt i till 9 olika positioner.

 

Fokus

Styrka i ben.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392436934.sd.mp4?s=cb7212b2cdfc7eb479d7f4efa8d56ec989f86fbc&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap