Utfall bakåt med tricepspress. Med GB. Samma ben Maria

Håll armarna stilla ovanför huvudet i böjt läge när du tar ett stort och djupt kliv bakåt. Bibehåll så mycket belastning du kan på det främre benet. Tryck dig tillbaka upp och pressa samtidigt ut armarna till rakt läge.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/332529442.sd.mp4?s=d437aaf85769025dc2fec4f6dac8673b80315115&profile_id=165
Video

Reps
6 st/sida (sammanlagt 12 pressar)
Set
3
Vila

Vikt

Typ
3
Location
Hemma
Redskap
Gummiband