Utfall bakåt med tricepspress. Clara. I dragmaskin
Utförande
Håll armarna stilla ovanför huvudet i böjt läge när du tar ett stort och djupt kliv bakåt. Bibehåll så mycket belastning du kan på det främre benet. Tryck dig tillbaka upp och pressa samtidigt ut armarna till rakt läge.
Fokus
Styrka i ben, bål och arm.
Vimeohttps://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/895904676/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=4f50fb303f97555844dfff0632e6ea71b91d64f022f49f00d07601211e13eae2
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag