* Utfall bakåt med press + driv. Med boll och med hantel. Varannat ben

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/384199630.sd.mp4?s=26907374d32e384c86b911aa654bf2ef2b226042&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Viktplatta/Boll/Hantel, Hantel/Hantlar