Utfall bakåt med handsträck x1

Ta ett långt kliv bakåt med ena foten och sänk ner kroppen i ett utfall, driv handen på samma sida snett bakåt och följ med den med blicken.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/332288059.sd.mp4?s=61d8fe0c72af846c66869ca5d3fbfa38c9e37355&profile_id=164
Video

Reps
12 st/sida
Set
1
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap