Utförande:
Starta med parallella fötter. Ta ett litet steg fram med ena foten, kliv dit ordentligt så kroppsvikten förflyttas till den foten. När du landat så sträcker du motsatt hand rakt framåt, så långt fram du kan, driv med axel och höft så mycket som känns ok för dig. Håll handflatan uppåt.
https://player.vimeo.com/external/392432168.sd.mp4?s=8b7629d480f575ce9987d7f9c6c25b3fdb8dbbc7&profile_id=165
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap