UTE Enfotahopp i sidled med kontroll. Motsatt hand ner. Steg tillbaka.

Utförande
Gör ett sidledshopp och landa på den yttre foten. Landningen ska vara kontrollerad och stabil, så anpassa längden på hoppet för att klara av att kontrollera landningen. Det ska inte vara ett maximalt hopp. Driv ner motsatt hand mot landningsfoten i landningen. Kliv tillbaka till ursprungspositionen för att utföra nästa hopp.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392145148.sd.mp4?s=0502b041f7690789f25c69c02ce88b5d14ec4fc9&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap