UTE Enfotahopp framåt med kontroll. Motsatt hand fram. Steg tillbaka.

Utförande
Starta på bägge fötter och gör ett kort hopp framåt och landa på ena foten. I landningen sträcker du ner motsatt hand mot foten. Landa mjukt och kontrollerat och kliv sen tillbaka till utgångspositionen.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/390673094.sd.mp4?s=9cca066ca9bb466df642cd388023c65904cca102&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap