UTE Baksida-framsida lårstretch

Utförande

Skut bak rumpan och ta en kliv bakåt med ena benet och driv ner båda händerna. Känn att det stretchar i baksida lår. Ta sedan ett långt kliv fram och driv händerna upp och känn en stretch i framsidalår/höft.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/392438903.sd.mp4?s=1c39ba586639fcabbcc0a40d777cd219480f097f&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap