TRX sidotippning. Clara, yttre benet bakåt
Utförande
Håll i handtaget med båda händerna ovanför huvudet, du kan med fördel låta dem vila mot huvudet. Stå med den yttre foten ett steg fram. Med händer och armar kvar i samma position hela tiden låter du höften falla ut i sidled och sen drar du dig upp till rak kropp igen.
Fokus
Styrka i bål och utsida höft.
Vimeohttps://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/383303537/rendition/720p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=22bae57d1a16bbb3a54fa0acb9d5607ab991191eb94a77e9446673ed83bacc21
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap
TRX