TRX bröstpress. Clara

Utförande

Stå på knäna med underarmarna i TRX-handtagen och böjda armar. Se till så det är en rak linje mellan knän, höft och axlar hela tiden. Släpp ut armbågarna i sidled så långt du kan och låt bröstet närma sig golvet. Pressa sen ihop armbågarna igen.

 

Fokus

Styrka i bröst. Kontroll i bål.

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/895843344/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=d3d87accaebe2cbbac6914459f72d6edf06d0dbaaf33997a0428eab566cd283f
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
TRX