Tricepspress utåt. med vajer, ena foten fram

Utförande
Stå med ena foten fram för stabilitet. Korsa händerna ovanför huvudet med en vajer i vardera hand. Lås fast armbågarna pekandes snett uppåt/utåt och låt sen underarmarna röra sig ner och upp. Du ska känna kontakten i baksida arm ganska tidigt, om inte så håll armbågarna ännu mer stilla och höj ev. vikten.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/498265093.sd.mp4?s=6200b284b61e124ff90189b3ed59241b070cedc5&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag