Utförande
Använd dig av en stol eller en pall/låda. Starta vid sidan av stolen och använd motsatt ben för att kliva upp på stolen. Bromsa klivet ner från stolen för att sedan ta ett kliv rakt ut i sidled. Det är samma ben som kliver upp på stolen och sedan kliver ut i sidled.
Vimeohttps://player.vimeo.com/external/389831605.sd.mp4?s=380ac7bb34a94101593657ea3bb1811ea2a8236c&profile_id=165
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap