Stående bålaktivering

Utförande

Stå höftbrett med fötterna. Håll kroppen rak och stabil, med armarna rakt upp mot taket. Kabeln vill dra dig bakåt, men håll emot med magen.

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/1031050072/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=9064cee6e04c73770d1169f99d0fdce9c24b14a5158d51f0b7397066a5bcb789
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag