Splitböj på tå

Utförande

Stå med ena foten fram och gå upp på tå med båda fötterna. Sitt sen ner i en så djup knäböj du kan, hela tiden med båda fötterna uppe på tå.

 

Fokus

Styrka och kontroll i fötter, styrka i ben.

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/829803118/rendition/540p/file.mp4?loc=external&signature=81fd7a27efa668f035a5ff236759093c057772ae2c7ee0dadb0def0a327a7759
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap