Splitböj med drag. Maria i boxen. Motståndsband
Utförande
Stå med 90% av kroppsvikten i ena foten och håll handtaget med motsatt hand. Gör ett knäböj och i toppläget utför du ett drag, utan att skifta kroppsvikten till den andra foten. Rotera med kroppen så mycket som din kropp tillåter.
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/1006123597/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=d8f6a0ef3cc626017d11d978b119f8ba2ea8503f6cbd6c9f58d720b9ba745f96
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag