Smalt latsdrag. CS

Utförande
Ställ in sits och benstöd så att du sitter med hela foten i golvet. Ta tag i handtaget med tummarna vända mot kroppen. Starta draget med att dra ner skuldrorna, följ sen efter med armbågarna. Vänd när händerna passerat hakan. Släpp upp skuldrorna mellan varje repetition.

 

Fokus

Styrka i rygg.

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/894480368/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=d6861393896d8fda38e989a5b9a760cddd1c839ece76457ce805499d902370fa
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
träningsmaskin, Gummiband/rep/handtag