Sittande axeldrag. Med miniband, band runt ena knä, axeldrag till hakan
Utförande
Sitt på huk med rak överkropp, placera bandet under ena knät. Freppa tag om bandet med båda händerna och gör ett drag genom att press armbågarna så högt upp du kan. Låt händerna hänga ner och fokusera bara på själva draget från armbågen/axlarna. Sänk ner händerna men stanna precis innan du vilar nere i botten.
https://player.vimeo.com/external/478474349.sd.mp4?s=367557f4d26b1fdb4428e33889bbe66990d32fce&profile_id=165
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap