Sidosprint med hopp framåt. Tryck ifrån med yttre foten landa på motsatt.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389831679.sd.mp4?s=8ce3ed033ac2040b360967657afe0dc90b598f8a&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap