Shuffle med handdriv. Maria ute. Med vipr

Utförande

Håll i vipr’n med ena handen och hoppa små sidosteg i sidled (shuffle) åt motsatt håll så att vipr’n blir liggande mot underlaget. Hoppa tillbaka igen och byt hand i mitten för att fortsätta hoppa i sidled åt andra hållet tills vipr’n blir liggande åt det andra hållet.

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/895726656/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=cc2aa99108980d9a4e25012ef1f9395c71bf5d5ab989f91edfeda27029463f9e
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
vipr