Ryggliggande knälyft. Håll i boll ovanför mage. knätouch mot bollen. Malin gymmet

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/1144455204/rendition/540p/file.mp4%20%28540p%29.mp4?loc=external&log_user=0&signature=206756906537841b747c1dc1b83d1a2eca9503528c6d75c6a91a7718a80278f2
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap