Ryggdrag. Kabel, korsade armar framför
Utförande
Stå parallellt med fötterna så att du känner dig stadig och stabil. Håll höger handtag i vänster hand och vänster handtag i höger, så att det bildas ett kryss framför dig. Håll hela tiden armarna raka, starta strax ovanför axelhöjd och pressa ner dom diagonalt tills dom kommer till höften.
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/689582720/rendition/540p?loc=external&signature=46bcd8d5ba9c11f2afab63ea86cc6bded8b89ef33a005cf35434106084ea60d5
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag