Press med steg framåt med broms. Steg med motsatt fot, 2 sekvenser.

Utförande

Ta ett steg fram med motsatt fot som du håller gummiband/kabel med. Gör en press rakt fram. Ta klivet tillbaka och bromsa med armen på tillbaka vägen.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/361737028.sd.mp4?s=df787d658644627f6963a737a4970d28474c2279&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap