Plankan med handdriv till fot x3

Utförande:
Stå i en plankposition på fötter och händer. Hitta stabiliteten i magen och tryck sen upp rumpan mot taket samtidigt som du driver ena handen mot diagonal fot eller smalben. Kom tillbaka till en kontrollerad plankposition innan du byter hand.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/332288021.sd.mp4?s=c799824a6370bcc3f709ca852215c43fa2302cc5&profile_id=165
Video

Reps
6 varv (12 handdriv)
Set
3
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap