Utförande:
Stå i en plankposition på fötter och händer. Hitta stabiliteten i magen och tryck sen upp rumpan mot taket samtidigt som du driver ena handen mot diagonal fot eller smalben. Kom tillbaka till en kontrollerad plankposition innan du byter hand.
https://player.vimeo.com/external/332288021.sd.mp4?s=c799824a6370bcc3f709ca852215c43fa2302cc5&profile_id=165
Video
Reps
6 varv (12 handdriv)
Set
3
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap