GIBF. pass 3, lång variant

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/508968734.sd.mp4?s=7693f427b1ff8c45a1b2532b83ebd6b978089b8d&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Stol/bänk/box, Vattenflaska/lätt hantel