MAMA. Utfall bakåt med bicepsböj. Samma ben bak, dubbelböj med en hantel. Kan köras med två. Först rakt sen vriden

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389206586.sd.mp4?s=c4e8a218ae9b5ce2aa66a20638ef33191166773e&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Hantel/Hantlar