MAMA. Utfall bakåt med bicepsböj. Dubbel böj, med enkel hantel. Kan köras med 2 hantlar. Samma ben bak hela tiden.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389820726.sd.mp4?s=42d02afb41ff4fd56ac744e577558906618c3caf&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Hantel/Hantlar