MAMA. Låg bålrotation, ett ben. Gb. Yttre foten fram, tyngden på båda.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389832742.sd.mp4?s=a9756dbdb85b355551d8cf91ad8dce571cdc888f&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag