MAMA. Knäböj med hanteldriv neråt, 2 varianter. Kort knäböj fokus sidled. Först samma hand sen motsatt. Tyngden på främre foten.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389820613.sd.mp4?s=6e8a2e67383a063294762db71ebc445281fc6b48&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Hantel/Hantlar