Utförande:
Fäst ett gummiband i ungefär höfthöjd. Placera höger fot fram men behåll lika mycket kroppsvikt i bägge fötter. Håll i handtaget med höger hand. Gör en lätt knäböj, kom tillbaka upp och dra då upp handtaget mot axeln.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389832792.sd.mp4?s=922b885f39d114e2e027caf38fc19824e25b6bc9&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag