MAMA. Knäböj med armsträck i sidled. BB aktivering. Ett ben. Höft i sidled. Rak arm till latflex. 2 varianter- stilla sen steg ut i sidled. Ljud

Utförande
Lyssna på videon

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/556909501.sd.mp4?s=834ca0c6394ed33a57a186a251702ff85fbcbbfc&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap