MAMA. Bicepsböj med steg i sidled, 2 steg. Först kort sen långt. Hanteln pendlar från ryggen upp till axeln.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389820682.sd.mp4?s=11f862f2d3bcd153a2bb7f580c5325cf852f7ea3&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Hantel/Hantlar