Lätt utfall i sidled. Vårt rum. med handdriv till knä

Utförande:
Starta med parallella fötter. Flytta ena foten i sidled, landa mjukt och böj lätt på det benet. Driv samtidigt motsatt hand ner till det knät. Kom lugnt tillbaka till upprätt position och parallella fötter igen.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/390047830.sd.mp4?s=4493f7f3027f31c651671b2f2611f1158a053a5e&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap