Låg enkelpress x2

Stå höftbrett med fötterna och ryggen vänd mot gummibandets fäste. Fäst gummibandet ikring midjehöjd. Pressa ena handen framåt, med armbågen nära kroppen, i midjehöjd. Håll emot på vägen tillbaka och vänd när handen är i linje med överkroppen.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/366776128.sd.mp4?s=a6a338963bf24ea769679753ed74c3b4b5b1700a&profile_id=165
Video

Reps
10 st/sida
Set
2
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag