Kondition. Korta intervaller 20 m sprints- 15 min. Vila 1 min. Ingen uppvärmning
Träning
- Maxfart ca 20 meter
- Gå tillbaka till din startmarkering + vila. Totalt 1 min.
x12
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Video
Reps
Set
Vila
Vikt
Typ
1
Location
Hemma
Redskap