Knästående bröstpress. Ringar. Maria i boxen

Utförande

Sänk ringarna så att de är nära golvet. Placera dig på knä framför. Spänn kroppen så att det blir en rak linje mellan knä, höft och axel och behåll den raka linjen genom hela rörelsen. Böj på armarna med händerna strax utanför axelbredd, sänk ner kroppen så att bröstkorgen hamnar i höjd med händerna. Pressa sen armarna till raka igen.

Vimeo
https://player.vimeo.com/progressive_redirect/playback/1006123454/rendition/540p/file.mp4?loc=external&log_user=0&signature=d781ca5e250e39a71fb98e5273fe6b51bd6a93bcefcdb1e4658448b0bd1bd59b
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
TRX