Knäpress utåt. Med miniband. Sittandes, fötter ihop. vårt rum

Utförande

Sitt på rumpan och placera minibandet kring knäna. Pressa isär knäna och håll emot på vägen tillbaka.

 

Fokus

Styrka i utsida höft.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/390020037.sd.mp4?s=4fd0324186b19f244e9a50ed41a046b19b29724f&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap