Utförande
Starta höftbrett eller lite bredare mellan fötterna. Gör en knäböj ner till valfritt djup, gör sen ett hopp uppåt. Direkt när du landar går du ner i knäböj igen. Sträva efter att hålla ett jämnt tempo.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/366775695.sd.mp4?s=b1cae8c0c0386205f18f3fa8ab6a6a78752a616e&profile_id=165
Video

Reps
10 st
Set
3
Vila

Vikt

Typ
3
Location
Hemma
Redskap