Knäböj med steg ihop. Med miniband

Utförande
Ställ dig lite bredare än höftbrett med knäna hela tiden pressandes utåt mot bandet. Sitt ner i ett knäböj men gå sen ihop med benen när du kommer tillbaka upp. Sträva efter att känna att det dina ben och säte som styr bandet och inte tvärtom.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/478474210.sd.mp4?s=a1a59ac96f2ec42147d4d12c4bfaf614f5398ea6&profile_id=164
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
miniband