* Knäböj med press uppåt. belasta en fot under hela rörelsen. dragmaskinen. underhandspress

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/384201219.sd.mp4?s=9766667452c9c89d964da8e3e8fc4f10baed2982&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap
Gummiband/rep/handtag