Knäböj med axelpress, gummiband. ett ben

Utförande
Stå med 90% av kroppsvikten i ena foten och placera gummibandet under den foten. Håll ett handtag i varje hand. Gör en så djup knäböj du kan och genomför en axelpress med bägge händer i toppläget.

 

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/354524794.sd.mp4?s=b25090ee59f08e4cd4d03a97c964ae04d51d8d99&profile_id=165
Video

Reps
6 st/ben (sammanlagt 12 st pressar)
Set
3
Vila

Vikt

Typ
3
Location
Hemma
Redskap
Gummiband