Jennie s. Thrusters (knäböj + axelpress) på 3d matta

Utförande

Lyssna på video

Fokus

Styrka i ben, säte, armar, axlar. Stabilitet i knäled, fotled och axlar. Rörlighet i stortå

Styrka och stabilitet i olika lägen när du använder 3D matta.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/589311291.sd.mp4?s=dd4665ad2006bc1c51ac79ee9ce89157c8db5cd7&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap