Isärdrag. Miniband, Cissi

Utförande

Dra bak axlar och aktivera igång dina skulderblad. Placera minibandet vid dina handleder och försök att hålla armbågarna intill kroppen hela tiden. Dra isär gummibandet och kom sedan sakta tillbaka igen.

Fokus

Styrka i axlar, aktivering av mage.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/558868134.sd.mp4?s=fe5512b4e2767dfc25d0ec8662cda9254ec929a3&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap