Intervaller. 3 min/1 min x10

Intervaller
(10 + 40 minuter = 50 min)

  • uppvärmning 10 min
  • 3 minuter högt tempo
  • 1 minut lågt tempo (gå)
    x10 varv totalt
Vimeo

Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap