Insida lårstretch. knästående, ena benet rakt. höft fram/bak

Utförande
Stå på alla fyra men med ena benet ut i sidled och fotsulan i underlaget. Fördela kroppsvikten jämnt mellan händer och bägge ben. Skjut höften bak/fram samtidigt som du svankar lätt med ryggen.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/332832724.sd.mp4?s=dba992270c3106a327880afbc1ec7458cf53eea6&profile_id=165
Video

Reps
15 st/sida
Set
1
Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap