Hopp med sprint och broms, jämfota. 90 grader hopp åt varannat håll- den sprint. Kan köra direktiv på den här.

Vimeo
https://player.vimeo.com/external/389831389.sd.mp4?s=770bca8442fcbf766100b22d49bdc4a88eaa3c78&profile_id=165
Video

Reps

Set

Vila

Vikt

Typ
1
Location
Hemma
Redskap